十个人九个湿!薏仁+陈皮,开水里撒一点,消融湿气,小肚子都没了

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湿气是什么呢?其实湿气就是指外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的,如果湿气不去,吃再多的补药效果都不会很明显。水肿,体重暴涨,湿气太重人体湿气重的时候水代谢也会受

这些错误的养生方法,你一定在做

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现如今,养生几乎成了每个人生活中的大事,人人都在说养生,人人都在做养生,但是不少人的养生习惯都是错误,可是做错了自己不知道,就让身体的健康受到了威胁,在平时有不少错误的养生方

想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多按摩

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这些年按摩推拿养生非常的火爆,按摩穴位是中医养生的一种方式,很多将近中年的朋友可能都会去一些专业的店面去做按摩,不同的穴位对应着不同的经脉和器官,通过按摩的方式可以使全

最好的养生,是内心的慈悲

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万病心中生,万境心中起,养生之道在养心。现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心。最好的养生,是内心慈悲。《中庸》里讲:“修身以道,修道以仁”“大德必得其寿

养好身体的秘诀就这三个字!读懂了的人,日子过得差不了

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心要静,身要动长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准,但却完全达到了心要静,身要动的要求。面对工作和社会的沉重压力,怎么能够做到心静呢?方法是:处理事情避免情绪化,平时

错误的养生方法,第一件你就经常做

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现如今,养生几乎成了每个人生活中的大事,人人都在说养生,人人都在做养生,但是不少人的养生习惯都是错误,可是做错了自己不知道,就让身体的健康受到了威胁,在平时有不少错误的养生方

中医:5个不经意的行为,会“偷走”身体阳气!别忽视了

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从中医角度上来讲,每个人体内都存在阳气。并且,阳气越充足就说明这个人越健康;相反,如果阳气不足,就容易出现手脚冰凉、食欲不振、浑身乏力等现象。所以,想要养生的人, 最好了解导

专家:每天一杯白酒有利于养生

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酒文化是我国上下五千年的文化大河里边不可缺少的一个支流,历史上对酒的记载几乎上可以追溯到我国文化的源头,原来酒存在的目的是为了给乏味的生活增加一点乐趣,而现在,它的存在

养生的奥秘,在于养神

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关注我,每天十分钟,学会一个医学常识 ↑高强度的运动并非适合每个人,不适合的健身方式容易让身体变得更加紧张僵硬,倒不如在自然放松的状态下养生效果会更好。
生命在于虚静动则

阿雅的“养生奇招”,小S嘴上diss,身体却很享受?

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进入夏至后,帝都的天气已经飙到了 36 度,大家都做好了防蚊、防暑的准备,殊不知这时候最应该做的事是养生。 在中医的理论中,讲究冬病夏治,夏至和三伏天是调理身体的好时机,比双十

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